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歯ブラシはどうやれば？
歯ブラシは食事した後やおやつを食べた後、ジュウスや牛乳を飲んだら５分以内にしましょう。それは食事したら５分くらいで歯をとかす酸性物質が虫歯菌等から分泌され歯に穴を開けてその場所でさらに虫歯菌が増えて悪さをし続けるからなんです。ですから、食事したら先ずはブクブクうがいをして歯ブラシに歯磨き粉はつけないで磨く事をおすすめします。そしてていねいに、一本、一本磨きましょう、そのさいの歯ブラシの持ち方は鉛筆を持つ持ち方で軽く握りましょう、決して力を入れないでソフトタッチでやりましょう。５分以上は時間をかけて、出来れば鏡を見ながら、そして、軽くうがいをしてから歯磨き粉をつけましょう、歯磨き粉をつけたらまた軽く磨いてもううがいは我慢。どうしても歯磨き粉が気持ち悪い時には唾をそっとペッして下さい。これらの事に気をつけて歯ブラシするだけでも効果は直ぐに変わってきますよ。頑張りましょう。#久米川#歯医者#こにし歯科#東村山#歯医者#こにし歯科#歯ブラシ#こにし歯科
- 監修者情報
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院長 小西 勇人
略歴
昭和62年3月 : 昭和大学 卒業
昭和62年4月 : 歯科医師免許 取得
平成2年3月 : こにし歯科医院 開院
所属学会
一般社団法人 東京都東村山市歯科医師会 会長
東京都東村山市学校歯科医会 会長
東京都東村山市学校保健会 副会長
東京都東村山市立第三中学校 歯科校医
東京都学校歯科医会 参事
東京都歯科医師会 参事
東京都歯科医師会 代議員
東村山市 保健福祉協議会委員
東村山市 介護認定審査会委員
多摩北部医療センター運営協議会 委員
多摩小平保健所歯科保健推進会議 委員
東村山市保育料等審議会 委員
北多摩北部二次保健医療圏地域災害医療連携委員
- 久米川駅徒歩3分の歯医者
こにし歯科医院 -
〒189-0013
東京都東村山市栄町2-21-12
武蔵第二ビル3F【月・火・金】 9：30～12：00／15：00～19：00
【水】 9：30～18：00
【土】 9：30～12：00
※休診日：木曜・日曜・祝日