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口臭対策はやはり歯みがき
口臭対策のポイントは、やはりはをみがくことなんです。 だだし、ただ歯をみがけばいいと言うものではありません。 すなわち、はぐきをマッサージすることが歯周病を予防し、口臭対策にもなるのてす。 具体的な、はのみがきかたとしては、まずは、おもてがわの前歯は、歯ブラシを歯と歯茎の境目に当て、歯の先端に向けて歯ブラシを動かす。 奥歯は、毛先をはに対して垂直に当てて、小刻みに動かす。なお、歯のうらがわの歯ブラシは、歯と歯の間を歯ブラシで軽くつつくように動かすのがおすすめです。 歯周病は、歯と歯のあいだから起こります。先ほどのみがき方をすれば、はぐきをマッサージすると同時に、歯周病でもろくなった、歯と歯茎をつないでいる、歯肉のかわを再生させられるブラッシング方法です。 重ねて説明しますが、上の歯は歯ブラシの毛先を下に、下の歯は毛先を上に向け、歯と歯茎の境目に当てるように、一ヶ所10回くらい、上下に歯ブラシして下さい。歯のうらがわらは、歯ブラシの先端を使い、歯と歯の間をつつくように、一ヶ所、約、10回出し入れを繰り返して下さい。 だだし、力加減も大事で、消しゴムで文字を消す程度の力です。 全体で10分くらいはかかりますが、テレビを見ながらやっていれば、あっという間に終わりますよ。 今すぐにでも試して頂きたいです、この方法で歯ブラシん続けていると、歯の表面が明らかにツルッとし、歯茎が引き締まったような感じがしますよ。個人差、年齢差はありますが、1ヶ月から6ヶ月程度で歯周病が改善され、口臭もなくなりますよ、もちろん、歯医者さんで歯茎の汚れは２週間から、１か月に一度くらいの間隔で取り除かなければなりません。 #久米川歯医者#こにし歯科#東村山歯医者#こにし歯科
- 監修者情報
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院長 小西 勇人
略歴
昭和62年3月 : 昭和大学 卒業
昭和62年4月 : 歯科医師免許 取得
平成2年3月 : こにし歯科医院 開院
所属学会
一般社団法人 東京都東村山市歯科医師会 会長
東京都東村山市学校歯科医会 会長
東京都東村山市学校保健会 副会長
東京都東村山市立第三中学校 歯科校医
東京都学校歯科医会 参事
東京都歯科医師会 参事
東京都歯科医師会 代議員
東村山市 保健福祉協議会委員
東村山市 介護認定審査会委員
多摩北部医療センター運営協議会 委員
多摩小平保健所歯科保健推進会議 委員
東村山市保育料等審議会 委員
北多摩北部二次保健医療圏地域災害医療連携委員
- 久米川駅徒歩3分の歯医者
こにし歯科医院 -
〒189-0013
東京都東村山市栄町2-21-12
武蔵第二ビル3F【月・火・金】 9：30～12：00／15：00～19：00
【水】 9：30～18：00
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